อุทยานแห่งชาตินันทบุรี

ที่นี่ครอบคลุมพื้นที่อำเภอเมืองน่านและอำเภอบ้านหลวง รวมทั้งพื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติ ป่าน้ำยาว-น้ำสวก สภาพทั่วไปของอุทยานฯ มีลักษณะผืนป่าเป็นป่าผสมผลัดใบ ดิบแล้ง ดิบเขา มีไม้สัก ประดู่ ตะแบก ฯลฯ นอกจากพืชพรรณน่าสนใจที่มีมากมายแล้ว ในเขตอุทยานฯ ยังเป็นถิ่นอาศัยของชนเผ่ามลาบรี หรือผีตองเหลือง Continue reading

กินปลาเพื่อพัฒนาการที่ดีของทารก

ปลาที่นิยมกินกันโดยทั่วไป มีปริมาณไขมันอยู่มากน้อยต่างกันแล้วแต่ชนิดของปลาตามธรรมชาติ โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกจะมีปริมาณไขมันเป็นส่วนประกอบอยู่มากกว่าปลาน้ำจืด เมื่อเปรียบเทียบกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ต่างๆ ปลาจัดเป็นแหล่งของโปรตีนที่มีไขมันในกลุ่มโอเมก้า-3 เช่น DHA และ EPA ในปริมาณมาก Continue reading

เทคนิคเดินอย่างไร ให้ผอมเพรียว

ใครอยากมีหุ่นผอมเพรียวแต่ไม่อยากเหนื่อยหอบมากนัก เราขอแนะนำใช้วิธีการออกกำลังกายแบบเดิน เป็นทางลัดไปสู่การผอมเพรียว แต่หากจะให้ได้ผลดีก็ควรต้องรู้จักเกร็ดเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆ ดังนี้ Continue reading

ข้อมูลสเปคราคาและตารางผ่อนดาวน์ Kawasaki Z 125

ข้อมูลสเปคราคาและตารางผ่อนดาวน์ Kawasaki Z 125 Kawasaki Z125 รถจักรยานยนต์ซุปเปอร์เนคเก็ตขนาด 125 ซีซี หัวฉีด ตระกูล “Z” ในรูปแบบ Auto แล้วคุณจะพบว่า คาวาซากิ “Z 125” เป็นรถสไตล์สปอร์ต ที่ดุดัน เหมือนกันกับรุ่นอื่นๆ ในตระกูล Z ของคาวาซากิ Continue reading

ปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต

ปัจจุบันปัญหาของกลุ่มโรคจากความผิดปกติทางสุขภาพจิต เช่น โรคจิตเภท ซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว รวมถึงการติดสุรา สารเสพติด นับเป็นปัญหาสำคัญและเรื้อรังในประเทศไทย ผศ.ดร.จรวยพร ศรีศศลักษณ์ ผู้จัดการงานวิจัยสถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข (สวรส.) กล่าวว่า ที่ผ่านมาการจัดลำดับความสำคัญของโรคและการเจ็บป่วยรัฐบาลได้ทุ่มเทงบประมาณ โดยเน้นหนักไปกับโรคที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย อาทิ มะเร็ง หลอดเลือดสมอง Continue reading

เลือก ‘ตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญ’ ให้ปลอดภัย

มีข้อมูลจากกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ระบุว่า ในปี 2559 มีตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญไม่ผ่านเกณฑ์มาตรฐาน ร้อยละ 40 ซึ่งมีสาเหตุ มาจากการตรวจพบแบคทีเรีย ความเป็นกรด-ด่าง สี และความขุ่น ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้ที่บริโภค เป็นต้นเหตุของโรคอุจจาระร่วง โรคระบบทางเดินอาหาร โรคบิด เป็นต้น ดังนั้นสำหรับคนที่ดื่มน้ำจาก ตู้หยอดเหรียญ ซึ่งส่วนมากจะเป็นกลุ่มผู้ที่อาศัยอยู่ตามหอพักหรือคอนโด สำหรับการเลือกบริการตู้น้ำดื่มหยอดเหรียญให้ปลอดภัยมีดังนี้ Continue reading

รวมไอเดียห้องนอนเล็กน่าอยู่

ประเด็นหลัก
• ห้องนอนเปรียบเสมือนที่พักเติมพลังให้กับร่างกาย หลังจากที่คุณต้องฟันฝ่ากิจกรรมมาทั้งวัน
• การเพิ่มสีสันโทนสว่างให้กับ ห้องนอน ขนาดเล็ก จะทำให้ห้องดูกว้างขึ้น และสร้างความสดชื่นมากกว่าสีโทนเข้ม
• ใครกำลังประสบปัญหาเรื่องห้องนอนคับแคบ รู้สึกไม่น่าอยู่ เรามีไอเดียเปลี่ยนห้องนอนอันแสนน่าเบื่อของคุณให้น่าอยู่ยิ่งขึ้นมาฝาก Continue reading

สั่งคุมหอพักโขกค่าน้ำ-ไฟแพงเกินจริง

บอร์ดคคบ.คุ้มครองผู้บริโภค สั่งทุกหน่วยงานระดมออกเกณฑ์คุมหอพักคิดค่าน้ำประปา-ค่าไฟฟ้า สุดโหด ให้เสร็จใน 2 เดือน ช่วยชาวหอพักสบายใจไม่ถูกเอาเปรียบ นายออมสิน ชีวะพฤกษ์ รมต.ประจำสำนักนายกรัฐมนตรี เปิดเผยว่า ที่ประชุมคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค (คคบ.) ได้สั่งให้ทุกหน่วยงานที่เกี่ยวข้องไปหาทางควบคุมและแก้ปัญหาการให้บริการเช่าหอพัก หรือการเช่าที่อยู่อาศัย Continue reading

สถานีทดลองเกษตรที่สูงเขาค้อ

ที่นี่เป็นสถานที่ทดลองปลูกไม้เมืองหนาวจากสถาบันวิจัยพืชสวน กรมวิชาการเกษตร ภายในสถานีปลูกพืชผักและไม้เมืองหนาวนานาชนิด เช่น พลับฝาด พลับเนคตาซีน กาแฟ มะกอกน้ำ ลิ้นจี่ เสาวรส สตรอว์เบอร์รี อโวคาโด โดยเฉพาะมีแปลงปลูกแมคคาเดเมียนัต ที่มีพื้นที่กว้างประมาณ 20 ไร่ Continue reading

เดินหน้าฉีดวัคซีนHPVช่วยหญิงไทย

ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เดินหน้าฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก ให้กับนักเรียนหญิงชั้น ป.5 ช่วงอายุ 10-12 ขวบ ทั่วประเทศ 4 แสนคน โดยเริ่มจากโรงเรียนในกรุงเทพฯ ก่อนขยายไปพื้นที่ต่างจังหวัด ขอผู้ปกครองอนุญาตให้บุตรหลานเข้ารับการฉีดวัคซีนเพื่อลดอัตราผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูกรายใหม่ Continue reading