อาหารปลอดภัย สูงวัยใส่ใจคุณภาพ

ประเทศไทยกำลังก้าวสู่เป็นสังคมผู้สูงอายุ และจะเต็มสมบูรณ์ ในปี 2568 ย่อมจะส่งผลให้รายจ่ายด้านสุขภาพของผู้สูงวัย เพิ่มขึ้น เป็นภาระแก่รัฐ สาเหตุส่วนหนึ่งของการเจ็บป่วยของผู้สูงอายุ เกิดจากการบริโภคอาหารที่ไม่สมดุลและไม่เหมาะกับวัยของผู้สูงอายุ บุคคลเมื่อย่างเข้าสู่เป็นผู้สูงอายุย่อมมีความต้องการปริมาณอาหารน้อยลง เนื่องจากอารมณ์และจิตใจแปรปรวน ทั้งการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเปลี่ยนแปลง Continue reading

เมนู อาหารคลีน ราคาไม่เกิน 100

สำหรับ อกไก่นุ่มปรุงสำเร็จนั้น ขนาดหนึ่งชิ้น มีรายละเอียดบนซอง หนัก 90 กรัม ให้โปรตีน 17 กรัม ในราคา 40 บาท แอดมินว่าเป็นขนาดที่พอดีต่อหนึ่งมื้อสำหรับสาวๆ เลยค่ะ ฉีกห่อแล้วทานได้เลย หรือจะอุ่นก่อนก็ตามสะดวก แต่สำหรับหนุ่มๆ ที่ต้องใช้พลังงานมากๆ อาจจะกำลังอยู่ในช่วงที่ต้องออกกำลังกายหนักๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ ฟิตหุ่นล่ำ อาจจะเพิ่มเนื้อไก่เป็น 2 ชิ้น ก็ได้นะคะ จะได้มีพลังงานที่เพียงพอต่อร่างกาย Continue reading

สอนแกนนำเด็กเรียนรู้เท่าทันสื่อ สารสนเทศ-ดิจิทัล

จัดกระบวนการเรียนรู้เท่าทันสื่อ สารสนเทศ ดิจิทัล ให้กับแกนนำเด็ก เยาวชน และนักกิจกรรม เครือข่ายนักสื่อสารสร้างสรรค์ ครูโอ กับ ครูโจ๊ก ครูหนุ่มไฟแรงจาก รร.บางปะกอกวิทยาค / รร.ราชวินิต มัธยม จัดกระบวนการเรียนรู้เท่าทันสื่อ สารสนเทศ ดิจิทัล ให้กับแกนนำเด็ก เยาวชน และนักกิจกรรม เครือข่ายนักสื่อสารสร้างสรรค์ มูลนิธิเพื่อการพัฒนาเด็ก (มพด.) ร่วมกับสถาบันสื่อเด็กเยาวชน (สสย.) Continue reading

สมาคมจิตแพทย์เผย`ฆ่าตัวตาย`เป็นพฤติกรรมเลียนแบบ

สมาคมจิตแพทย์เผย “ฆ่าตัวตาย” เป็นพฤติกรรมเลียนแบบ เป็นผลมาจากโรคซึมเศร้า แนะช่วยกันเฝ้าระวัง นพ.ปราการ ถมยางกูร กรรมการสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศ กล่าวถึงกรณีการฆ่าตัวตายโดยใช้เตารมควัน 3 ศพ ซึ่งเป็นผลมาจากโรคซึมเศร้าว่า สถานการณ์โรคซึมเศร้าในไทยขณะนี้ แม้พบมากขึ้น แต่เป็นการพบในแง่ของการเข้าถึงการรักษา ที่มีผู้ป่วยเดินเข้าหาจิตแพทย์ แต่ยังไม่ได้เพิ่มมากขึ้นอย่างมีนัยยะสำคัญ Continue reading

โฉมหน้าใหม่ชุมชนไร้ถังขยะ

ขยะเป็นปัญหาใหญ่ระดับโลกไปเสียแล้ว ประชากรโลกทะลุ 7,000 ล้านคน ลองนึกดูว่าปริมาณขยะมหาศาลเพียงใด ในประเทศเจริญแล้ว การจัดการขยะในชุมชนเมืองผ่านพ้นปัญหา กระบวนการ วิธีการจัดการ ล่วงหน้าไปก่อนแล้ว ในขณะที่ประเทศกำลังพัฒนาเผชิญปัญหา ทั้งการจัดการขยะในมือประชาชนและการจัดการขยะที่พ้นมือประชาชนไปสู่การจัดเก็บและการจัดการอีกกระทงหนึ่ง Continue reading

แนะสร้างวัฒนธรรมใหม่ แก้ปัญหาล่วงละเมิดเพศ

จุฬาฯจัดเสวนา “ปัญหาหรือตัณหา : ธรรมาภิบาลกับเรื่องเพศในโรงเรียนไทย” “นักวิชาการเผย 5 ปี ไทยมีข่าวการฟ้องร้องการล่วงละเมิดทางเพศเพียง 53 ราย แนะไม่ใช้กม.แก้ปัญหาอย่างเดียวต้องสร้างวัฒนธรรมใหม่ โรงเรียนไม่ควรละเลยจัดพื้นที่สร้างความเข้าใจในเรื่องเพศ ปกป้องเด็ก การจัดเวทีจุฬาฯ เสวนา ครั้งที่ 10 เรื่อง “ปัญหาหรือตัณหา : ธรรมาภิบาลกับเรื่องเพศในโรงเรียนไทย” Continue reading

ตรวจสุขภาพพระภิกษุสงฆ์ 400 รูป ตามพระดำริ

หน่วยแพทย์อาสาเฉพาะทาง ตรวจสุขภาพพระภิกษุสงฆ์ 400 รูป ตามพระดำริ ‘สมเด็จพระสังฆราช’ ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ที่โรงพยาบาล 50 พรรษามหาวชิราลงกรณ ต.ไร่น้อย อ.เมือง จ.อุบลราชธานี พลอากาศตรี นพ.อิทธพร คณะเจริญ รองเลขาธิการแพทยสภา ในฐานะประธานหลักสูตรประกาศนียบัตรธรรมาภิบาลทางการแพทย์ สำหรับผู้บริหารระดับสูง (ปธพ.) รุ่นที่ 6 เปิดเผย Continue reading

กลิ่นปากเกิดขึ้นได้ทั้งจากสาเหตุภายในช่องปากและสาเหตุภายนอกช่องปาก

“กลิ่นปาก” เป็นเรื่องน่ากังวลใจของคุณอยู่หรือเปล่าคะ ถ้าใช่ มาฟังทางนี้ หมอจะบอกวิธีแก้ไขให้ค่ะ ก่อนอื่นก็ต้องมารู้ถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดกลิ่นปากกันก่อนกลิ่นปากเกิดขึ้นได้ทั้งจากสาเหตุภายในช่องปากและสาเหตุภายนอกช่องปากค่ะ
สาเหตุภายในช่องปาก Continue reading

เด็กไทยกิจกรรมทางกายน้อย แนะคนกรุงหมั่นดูแลสุขภาพ

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ถือเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตที่มีความเสี่ยง โดยเฉพาะการกินอาหารที่มากเกินไป รวมทั้งขาดการทำกิจกรรมทางกายที่นำมาโดยโรคอ้วน เบาหวาน หัวใจ ความดันโลหิตสูง อัมพาต อัมพฤกษ์ ที่ทำให้คนบนโลกนี้เสียชีวิตไปมากที่สุด และยิ่งนับวันคนไทยก็มีความเสี่ยงเป็นโรคเหล่านี้มากขึ้น Continue reading

โฟมล้างหน้า นาโนโฟมวุฒิศักดิ์

นาโนโฟม วุฒิศักดิ์ โฟมล้างหน้า ลดสิว คุมมัน แถมถูก จะผิวแพ้ง่ายแค่ไหนก็เอาอยู่! อีกหนึ่งสิ่งที่จะช่วยลดปัจจัยในการก่อให้เกิด ปัญหาสิว ได้ เรื่องการเลือกใช้ โฟมล้างหน้า ก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยนะคะสาวๆ สิ่งสำคัญที่สุดก็คือควรใช้โฟมล้างหรือคลีนเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวหน้าของตัวเองนั่นเองค่ะ วันนี้เราขอเอาใจสาวๆที่มีปัญหาสิวด้วย 7 โฟมล้างหน้าลดสิว คุมมัน แถมราคายังเอื้อม มาฝากกันค่ะ ตามไปดูกันดีกว่า…ว่าจะมีผลิตภัณฑ์ล้างหน้าตัวใดกันบ้างที่ Continue reading